Sportovní masáž je soubor technik zaměřených na svaly, šlachy a klouby, které se používají nejen pro regeneraci po sportovních výkonech, ale i k prevenci zranění a zlepšení celkového výkonu. Cílem je uvolnění svalového napětí, tonizace a prokrvení, čímž dochází k rychlejší regeneraci a zlepšení pohyblivosti. Pomáhá odstraňovat blokády v pohybovém aparátu, zlepšuje flexibilitu a pohyblivost a zmírňuje bolesti spojené s chronickými problémy. Podporuje lymfatický oběh, což napomáhá detoxikaci těla a zlepšuje odvod přebytečných tekutin. Tato metoda je nejen účinná při bolestech a únavě, ale také jako preventivní péče pro udržení optimálního stavu svalů a kloubů.
Tradiční čínská medicína je starodávný systém léčby, jehož historie sahá více než 2 000 let do minulosti. TCM se zaměřuje na holistický přístup k tělu a zdraví, vycházející z taoistických principů rovnováhy mezi energií jin a jang a z teorie pěti prvků, které na studium fyziologických aktivit a patologických změn lidského těla a jejich vzájemné vztahy aplikují přírodní jevy a zákony. Diagnóza a léčba jsou založeny na komplexním porozumění vzorců tělesné funkce a poruch, a to prostřednictvím diferenciální diagnostiky. Mezi hlavní metody TCM patří akupunktura, bylinná terapie a cvičení čchi-kung (qigong), které podporují nejen léčbu, ale i prevenci nemocí a celkovou harmonizaci těla a mysli.
Každý klient je jedinečný, a proto ke každé terapii přistupuji individuálně. Po podrobném vyšetření a analýze vašeho zdravotního stavu, životního stylu a konkrétních problémů vám navrhnu optimální kombinaci metod, které vám pomohou dosáhnout co nejlepších výsledků. Můj přístup není zaměřený pouze na odstranění aktuálních problémů, ale také na prevenci budoucích obtíží. Ať už se jedná o úlevu od bolestí, snížení stresu, zlepšení pohyblivosti nebo celkové zlepšení zdraví, každá terapie je šitá na míru vašemu tělu a konkrétním potřebám. Věřím, že jedině komplexní a individuální přístup může přinést skutečné a trvalé výsledky.
Tato technika se zaměřuje na odstranění napětí ve svalech, které se projevují jako ztuhlé body nebo svalová vlákna. Spoušťové body vznikají při chronickém přetížení a mohou vyvolávat bolesti v jiných oblastech těla. Cílem je uvolnit tato ztuhlá místa, čímž se zmírní přenesené bolesti a obnoví pohybová funkce.
Jedná se o cílenou práci na ramenním pletenci, hrudníku, páteři, svalech ruky a souvisejících šlacho-svalových drahách. Při využití uvedených technik dochází ke snížení napětí v inkriminovaných kloubech horní končetiny, snížení bolestivosti a následnému zvýšení hybnosti.
Vazivová masáž je technika zaměřená na uvolnění pokožky a vazivové tkáně. Je vhodná i pro osoby s vyšší vrstvou tukové tkáně. Pomocí jemných hmatů, jako jsou přísuvné spirály a Küblerova řasa, dochází k stimulaci nervových zakončení, což podporuje lepší prokrvení a uvolnění svalových fascií.
Baňkování je technika tradiční čínské medicíny, která využívá skleněné nebo silikonové baňky k podpoře prokrvení a detoxikace těla. Pomocí podtlaku, který baňky vytvářejí na pokožce, dochází k uvolnění ztuhlých svalů, zmírnění bolesti a zlepšení lymfatického oběhu. Baňkování je účinné při léčbě svalových napětí, chronických bolestí i nachlazení a pomáhá tělu zbavit se toxických látek.
Gua Sha je tradiční čínská technika, která využívá jemného drhnutí pokožky speciálními nástroji k uvolnění napětí ve svalech a podpoře krevního oběhu. Tento postup je známý pro své schopnosti zlepšit flexibilitu, zmírnit bolesti a detoxikovat tělo. Gua Sha je účinná při bolestech zad, ztuhlosti krku nebo migrénách a také přispívá k celkové regeneraci organismu.
Moxování je tradiční technika, která spočívá v zahřívání akupunkturních bodů pomocí pálícího se moxového doutníku. Tato metoda je zaměřena na stimulaci přirozené energie těla, posílení imunity a obnovení rovnováhy. Moxování je vhodné pro podporu regenerace, zmírnění bolesti, problémy s prokrvením a různé chronické stavy, jako jsou bolesti kloubů nebo zažívací potíže.
Akupunktura je metoda tradiční čínské medicíny, která využívá jemné jehly aplikované na specifické akupunkturní body těla k obnově rovnováhy a zlepšení energetického toku. Pomáhá při léčbě různých problémů, jako jsou bolesti, stres, poruchy spánku, zažívací potíže a mnohé další. Akupunktura stimuluje přirozené samoléčebné schopnosti těla a podporuje celkovou vitalitu.
Shiatsu je tradiční japonská masáž, která pracuje s energetickými drahami (meridiány) a reflexními zónami na těle. Tato technika stimuluje svaly, klouby a oběhový systém, což vede k lepší flexibilitě a celkové regeneraci těla. Shiatsu je známé svou schopností odstraňovat únavu, posilovat imunitu a harmonizovat vnitřní orgány, čímž zlepšuje fyzické i psychické zdraví. Masáž je prováděna na zemi, klient je oblečen v pohodlném oblečení. Délka masáže je 80-90 minut.
Thajská jógová masáž kombinuje tradiční thajskou masáž a prvky jógy. Základní princip této techniky spočívá v práci s energetickými drahami těla, což vychází z indické filozofie jógy. Masáž tlakových bodů a protažení těla pomáhá uvolnit energetické blokády, zlepšit tok energie a přispět k obnově zdraví a pohody. Masáž je prováděna na zemi, klient je oblečen v pohodlném oblečení. Délka masáže je 80-90 minut.
Luxusní masáž obličeje je jemná a relaxační technika zaměřená na stimulaci pleti, svalů a energetických bodů v oblasti obličeje. Tato masáž podporuje prokrvení pleti, zpevňuje kontury obličeje a pomáhá eliminovat jemné vrásky. Je ideální pro každého, kdo touží po revitalizaci a zklidnění pokožky obličeje. Délka masáže je 30 minut.
Masáž lávovými kameny je relaxační metoda, která využívá zahřáté kameny k uvolnění napětí v těle a podporuje hlubokou relaxaci. Teplé kameny aplikované na určité body těla pomáhají zlepšit prokrvení, zmírnit svalové napětí a podporují celkové uvolnění. Tato technika je ideální pro zmírnění stresu, únavy a pro obnovu energie.
Hloubková masáž břicha je speciální technika zaměřená na stimulaci vnitřních orgánů a podporu trávení. Pomáhá uvolnit napětí v břišní oblasti, zmírnit bolesti a zlepšit funkci trávicího systému. Tato masáž je také účinná při problémech s plynatostí, zácpou nebo menstruačními bolestmi. Kromě toho podporuje uvolnění emocí a zlepšení celkového pocitu pohody.